〜福島県スポーツ振興基金 ふくしまスポーツキッズ活動支援事業〜

うつくしまスポーツキッズ発掘事業 
第2ステージ クロストレーニング「スプリント」実施!

主催:(公財)福島県体育協会 共催:福島県 

後援:福島県教育委員会・福島県高等学校体育連盟・福島県中学校体育連盟

協力:(公財)福島県体育協会指定競技団体

期  日  平成28年11月27日(日)       

会  場

須賀川市民スポーツ会館

指 導 者

宮田 貴志氏(郡山東高等学校教諭)

参加人数  47名
         すばやく足を引き上げる  

 須賀川市民スポーツ会館にて第2ステージクロストレーニング【スプリント】を開催しました。

 ウォーミングアップでは走る動作で特に使う部位のストレッチや、はやく走るための基本姿勢、基本的な腕の振り方と足のさばきを1つ1つ確認しながら行いました。

 『はやく走る=右足と左足の入れ換えをいかに無駄なくスピーディーにできるか。』

このことを意識しながら宮田先生のお手本を参考に、何度も反復練習を行いました。

うつ伏せや長座などの各姿勢から、合図ですばやくダッシュを行い、その中で学んだことが活かせているか、仲間同士チェックし、互いにアドバイスしました。

 最後はチーム対抗でリレーを行い、全力疾走で競争を楽しみながらも、走るときのコツを意識して取り組んでいました。

   腕の振りと足のさばき       いろんな姿勢からのダッシュ  

   集合写真      

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